Cymerwch ofal da o'ch llygaid fel eich iechyd 2

Cynnal a chadw allanol

(I) Tynnu a glanhau colur: Oherwydd bod y croen o amgylch y llygaid a'r llygaid yn sensitif iawn ac yn ysgafn, dylid cymryd gofal eithafol wrth dynnu colur. Rhaid defnyddio cynhyrchion tynnu colur ar gyfer llygaid.

(2) Dewiswch y cynhyrchion gofal llygaid cywir: mae cynhyrchion gofal llygaid a werthir ar y farchnad yn cynnwys hufen llygad, glud llygad, hanfod llygad ac yn y blaen. Lleithder hufen llygad, maeth, sy'n addas ar gyfer llygaid â wrinkles; Mae glud llygad yn fath o gel planhigion, yn ysgafn, yn hawdd i'w amsugno ac nad yw'n seimllyd, sy'n addas ar gyfer cylchoedd tywyll, bagiau ac yn y blaen. Serwm ydyw fel arfer, ac yna hufen llygad neu gel. Wrth gymryd tua maint y ffa mung yn ddigon, mae'n well cymhwyso cywasgiad poeth yn gyntaf, a gyda thylino ac aciwbwysau, mae'r effaith yn well.

(3) Tylino ac aciwbwysau: Gall tylino llygaid hyrwyddo symudiad cyhyrau cylchrediad y gwaed o amgylch y llygaid, bywiogi'r llygaid a chael gwared ar flinder.

Dulliau penodol: Cymhwyso cynhyrchion gofal llygaid bob nos cyn mynd i'r gwely, tylino gyda'r bys canol neu bol bys cylch ar yr un pryd, gwthio'r amrant uchaf o'r pen llygad i gyfeiriad cynffon y llygad i'r deml yn ysgafn, ac yna gwasgwch yn ysgafn y craffterau amrywiol o gynffon y llygad (pwynt bambŵ sidan cynffon ael, pwynt bol pysgod canol ael, pwynt Zhuzhu aeliau, ac yn olaf i bwynt y pen llygad Qingming). Mae'r amrant isaf yr un peth, dim ond y acupoints pan fydd y pwysau yn cael ei gymhwyso (yn ei dro, pwynt disgybl cynffon y llygad, pwynt Chengwei a phwynt Sibai islaw canol y llygad isaf). Mae pob pwysedd craff i chwyddo asid yn drech, 2 eiliad ar ôl rhyddhau, ailadrodd 5-6 gwaith.

(4) Gofal mwgwd llygaid: 1-2 gwaith yr wythnos, er mwyn darparu llygaid lleithio arbennig ac ymlaciol, gellir defnyddio mwgwd llygaid colagen ar gyfer gofal, gall hefyd fod yn mwgwd llygad cartref (sudd stwnsh moron neu giwcymbr gydag olew fitamin E {). {2}} diferion cymysg).