Rhagofalon ar gyfer gofal llygaid
Jan 20, 2021
1. Glanhau dwfn, rhaid glanhau cyfansoddiad y llygad yn drylwyr bob dydd.
2. Rheolau byw Bydd diffyg cwsg, nerfusrwydd, methia, a straen yn gwaethygu'r cylchoedd tywyll o dan y llygaid. Felly ewch i ddigon o gwsg a cheisiwch osgoi aros i fyny'n hwyr. Peidiwch ag yfed llawer o ddŵr berwedig ddwy awr cyn mynd i'r gwely er mwyn osgoi chwyddo eich llygaid. Cynnal cwsg digonol ac osgoi straen ar y llygaid yw'r ffordd orau o ofalu am eich llygaid. Felly dewiswch gyflwr bywyd gydag amserlen, gorffwys a deiet arferol.
