Gwybodaeth sylfaenol am gynnal a chadw croen

Gwybodaeth sylfaenol am gynnal a chadw croen

Yn gyntaf. Gwybodaeth sylfaenol am gynnal a chadw croen

Mae ansawdd y croen yn cael effaith fawr ar yr effaith colur, felly mae cynnal a chadw croen yn un o gydrannau pwysig cyfansoddiad. Mae strwythur a swyddogaeth y croen mewn gwahanol rannau o'r corff yn wahanol, ac mae ei drwch hefyd yn wahanol. Oherwydd arferion byw gwael pobl fodern a llygredd amgylcheddol allanol gwael, bydd y croen bob amser yn ymddangos yn amrywiaeth o broblemau croen, felly mae angen i ni gynnal y croen yn well, wrth gwrs, dylai'r cyntaf ddeall ein croen ein hunain.

1. Dosbarthiad Croen Wyneb

(1) Croen sych. Ar ôl glanhau'r wyneb, mae'r croen yn dynn, nid yn sgleiniog, yn teimlo'n arw, dim teimlad meddal, yn enwedig yn y gaeaf, mae gwead y croen yn iawn, nid acne hir a pimple bach, mae'r adlyniad sylfaen yn gryf, nid yw'n hawdd tynnu cyfansoddiad, crychau wedi torri, mae'r wyneb yn edrych fel haen o hufen.

(2) Ocroen ily. Mae'r croen yn olewog, sgleiniog, gwead trwchus, acne hawdd, colur yn hawdd i ddisgyn i ffwrdd.

(3) Ncroen eutral. Mae'r croen yn gochlyd, llyfn, gwead cain, nid yw'n hawdd tynnu colur ar ôl colur.

(4) Croen alergaidd. Mae'r tymor yn hawdd i gynhyrchu ecsema, yn hawdd i achosi anghysur croen oherwydd newidiadau ansawdd dŵr, ofn golau uwchfioled, dillad ffibr cemegol a sylweddau persawrus.

2. Dulliau cynnal a chadw ar gyfer gwahanol fathau o groen

(1) Cynnal a chadw croen sych bob dydd. Rhowch sylw i gydbwysedd diet a maeth, gall fwyta mwy o fwyd braster uchel, gall ysmygu achosi croen garw, mae'n well ysmygu llai neu beidio ag ysmygu, cadwch ddigon o gwsg, peidiwch â sychu dan do, defnyddiwch gynhyrchion lleithio cynnwys olew uchel.

(3) Cynnal a chadw croen niwtral bob dydd. Cadwch hwyliau cyfforddus, ni ddylai'r mynegiant newid yn dreisgar, er mwyn cynnal tyndra'r croen. Rhowch sylw i faeth diet a sicrhau cwsg digonol i greu amodau da ar gyfer y croen.

(4) Cynnal a chadw croen alergaidd bob dydd. Ni ddylid defnyddio colur cynnal a chadw, er mwyn osgoi llid y croen. Dylid cynnal prawf cyn defnyddio colur, ac yna cynyddu'r dos yn raddol. Defnyddiwch eli haul trwy gydol y flwyddyn i atal yr haul rhag niweidio'r croen.

3. Nodiadau Gofal Croen

(1) yr agwedd gywir tuag at fywyd. Gall hwyliau hawdd a hapus wneud pobl yn ifanc, yn hardd ac yn egnïol; ond gall hefyd wneud y croen yn ysgafn, yn sgleiniog, yn llaith, yn feddal ac yn ysgafn. Bob amser yn cynnal cydbwysedd meddwl, sefydlogrwydd emosiynol, fel y gall yr organau corff gyflawni gweithgareddau ffisiolegol amrywiol mewn cyflwr arferol, bydd y croen yn naturiol yn cael digon o faeth, fel bod y ieuenctid yn barhaol.

(2) yn ymarfer gweithredol. Dywedir yn aml bod "bywyd yn gorwedd mewn ymarfer corff". Bydd ymarfer corff gweithredol yn hyrwyddo cylchrediad gwaed da, yn gwella ymwrthedd y corff, yn cynnal endocrin arferol, ac yn gwneud y croen yn iachach ac yn cochlyd.

(3) ar gyfer digon o gwsg. Cwsg yw'r feddyginiaeth orau i ddileu blinder. Mae'r atchwanegiadau croen a thrwsio yn gyffredinol rhwng 10 pm a 4 am y bore wedyn. Ar sail sicrhau amser cysgu, dylai roi sylw i ansawdd cwsg, ceisiwch beidio ag yfed coffi a the cyn gwely, peidiwch ag ysmygu gormod, cysgu cysglyd ar unwaith; cysgu gyda dŵr cynnes neu ddŵr poeth traed poeth, gwrando ar rai cerddoriaeth hamddenol, lleddfol; ond hefyd yn cynnal cylchrediad aer dan do a sefyllfa cysgu gywir.

(4) yn glanhau'r croen. Glanhau'r croen yw sylfaen iechyd y croen.

(5) Golchwch eich rhagofalon wyneb. Golchwch eich wyneb â dŵr cynnes (tua 40 gradd); wrth ddefnyddio'r glanhawr, ewyn yn eich llaw, yna gwnewch gais i'ch wyneb, cylchwch y tu mewn a rinsiwch â dŵr.

(6) yn iawn ac yn rhesymol i ddewis eitemau colur. Dylid dewis colur yn ôl y math o groen. Er enghraifft, dylai croen olewog ddewis cynhyrchion colur â chynnwys olew isel, tra dylai croen rhyw ddewis cynhyrchion colur â chynnwys olew uchel. Dylai hefyd ystyried ffactor tymor wrth ddewis colur, os yw yn y tymor poeth, gwlyb, dylid dewis colur hamddenol ychydig, ac yn y tymor oer, sych, dylid dewis cynnwys olew uwch, colur lleithio cryfach. Yn ogystal, dylid ystyried oedran, amgylchedd a ffactorau eraill hefyd. Yn fyr, cynhyrchion gofal croen yw'r dewis cywir, gellir gwella'r croen.

(7) yn torri arferion drwg. Peidiwch â rhwbio'ch llygaid yn galed, peidiwch â defnyddio'ch dwylo i ddewis y acne wyneb, acne, peidiwch â rhwbio'ch wyneb yn achlysurol, peidiwch â defnyddio offer colur a cholur pobl eraill yn achlysurol.

(8) Rheoli'r amser ar gyfer colur. Bydd aros am gyfansoddiad yn rhy hir yn effeithio ar swyddogaeth anadlol ac ysgarthiad y croen, yn niweidio iechyd y croen, yn enwedig croen olewog, croen alergaidd ac yn aml yn gwisgo colur trwm mae angen rhoi sylw arbennig iddo. Nid yw'r amser gorau i aros am golur yn fwy na 4 awr, rhag ofn y bydd amgylchiadau arbennig angen amser hir i aros am golur, yna eisiau ceisio gadael i'r croen orffwys mewn tua 4 awr ar ôl colur, ac yna colur.